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2021年10月 6日 (水)

ポジティブなマインドセットを作り、リレーションシップ・オペレータ...

プロアクティブという言葉を中国語でよく説明しています。 パフォーマンスの面では、パフォーマンスを肯定的に肯定することで、ポジティブな表現、ポジティブな表現、ポジティブな表現として表現されますが、ことわざにもあるように、すべての状態や行動は心と切り離せません。 ですから、ポジティブな考え方を作り、ネガティブな考え方を変えることができれば、雲を突き抜けて、物事の表面の裏にある本質を見抜く、本当に痕跡を残さない、本当に明るく輝く目を持つことができるのです。

カウンセリングでも、仕事や生活でも、重要な役割を果たしています。 心理学が発展していく中で、ポジティブ心理学はますます重要になってきています。主な理由は、ポジティブな考え方がもたらす効果的な変化や心理的な満足感にあります。

ポジティブ・マインドセットのつながり。

人は生まれたときから、人間関係とは無関係に存在することはできません。 ポジティブな態度は、家族関係、社会関係、自己関係を決定する決定的な要因となります。 個人を肯定的にとらえることは、ポジティブな考え方の前提条件であり、通常、自分自身を調和させ、そこから生じるすべての対人関係を肯定的な状態に保つことができます。

マインドフルネスは、ポジティブな感情です。

感情的な経験は誰にでも関係があります。 感情的なモチベーションやネガティブさは、個人の仕事の状態や人生の質を決定します。 ポジティブな感情状態は、ポジティブな考え方から生じるもので、個人がさまざまな人や物事を経験することで、さまざまな感情状態になります。

結局のところ、ポジティブ・マインドセットの存在の背景には、3つの前提があります。 この3つの前提を守っていれば、ポジティブな考え方を維持するモチベーションが無尽蔵に湧いてきます。

前提1:人生で出会うすべての人は、あなたを助けるために存在している。 彼らは、あなたが成長するのを助けるため、あなたが変わるのを助けるため、あるいはあなたがより良いバージョンの自分に出会うのを助けるために存在するのです。 時には、痛みや苦しみを与える人が現れることもあるでしょう。 しかし、今の痛みは成長のための栄養であり、今の痛みがあるからこそ未来の方向性を決めることができるということを忘れてはいけません。 だから彼は、現在のあなたの活躍を助けるか、将来のあなたを助心理輔導

仮説2:人生で起こることはすべて良いことだ。 自分に影響を与えるのは20%で、それに対して何をするかが80%だからです。 だから、起こることはすべて良いことだと信じて、自分のためにポジティブなことをしようとすることが大切なのです。

前提3:感情は私たちの生活の中でどこにでもあるものですが、その感情とどのように向き合い、対処していくかはとても重要なスキルです。 すべての感情が存在し、受け入れられることを許容し、到来するすべての感情には肯定的な意味があると信じることができれば、感情を肯定的に管理し、その中に含まれる莫大なエネルギーを解き放つことができ、すべての感情、特にネガティブな感情が抵抗ではなく、私たちの進歩を助けるものとなるのです。

だからこそ、私たちは自分自身に言い聞かせる必要があります:

もし誰かと出会ったら、冷静に受け入れ、対立することなく、その人が私たちの経験や成長、変容を助けるために来てくれたのだと信じてみましょう。

 

何か悪いことが起きたら、それの良いところを見つけようと、出来事を超えて未来の視点から見て、ポジティブな意味を見つけようとすることです。

嫌な思いをしても、それを許容して受け入れるという前向きな姿勢を貫く。 時間があれば、すぐにその感情と向き合い、ポジティブな意味を見出すことができます。今、時間がない場合は、その感情に挨拶をして、ポジティブなポーズを取り始めましょう。 目の前の問題に対処した後、その感情と向き合い、前向きな意味を見出す。

すべての人が、この3つの前提を信じて、自分なりのポジティブな考え方を育て、作り出すことを学び、人間関係のオペレーター、感情のマネージャーとなり、人間関係の心地よさの中で明るく輝き、感情のゴージャスな回転の中で楽しく幸せになりますように。

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